Treceți la conținutul principal

Paine Keto din oua intregi si faina de migdale

Paine Keto



INGREDIENTE:
6 ouă mari (în mod ideal de la găini fericite)
1/4 cup unt  topit sau ghee organică, de la vaci hranite cu iarba,
1 lingură MCT Oil, plus suplimentar pentru ca sa ungem tava
1 și 1/2 cup  făină de migdale
1/4 cup faina de nuca de cocos
3 lingurite praf de copt pulbere (trebuie să fie fără
aluminiu )
1pic sare de mare
1 linguriță de ceapă pudră
1 linguriță de usturoi pudră
1 lingură îndulcitor keto-optional
Informații nutriționale: (dimensiunea de a servi aproximativ 1 felie) Calorii: 110 Grasimi: 9g Proteine: 4g Carb: 4g
Fibră: 2g

DIRECTII:
Preîncălziți cuptorul la 180 grade .
Separați albușurile de gălbenușuri. Într-un
robot de bucatarie amestecă gălbenușurile de ou, jumătate din
 albusul de ou, untul topit și MCT
până devine omogen. Adauga făina de migdale,
făină de nucă de cocos, praf de copt și sare până se 
combina. Amestecul va fi gros.
Adăugați albușurile rămase și pulsați
până când sunt amestecate complet. Nu mixați excesiv sau
textura de pâine va fi dură. Se toarnă amestecul
într-o tava unsa cu ulei. Se coace aproximativ 30
minute. Testați cu o furculiță pentru a vedea dacă pâinea este
gătita. Se răcește pe un suport de sârmă timp de 5 până la 10
 minute înainte de feliere.
Etichete:

Comentarii

Trimiteți un comentariu

Postări populare de pe acest blog

Impachetari cu ulei de ricin

   Impachetarile si compresele cu uleiul de ricin sunt foarte eficiente. Stimuleaza circulatia sangelui pe zona aplicata si regereneaza tesuturile afectate, ajuta detoxifierea organismului si asimilarea de nutrienti.    Trateaza cu succes colecistitele (inflamatiile veziculei biliare, cu un rol important in digestia alimentelor), epilepsia, migrenele, artritele si dereglarile sistemului nervos. Are efect imediat si se recomanda folosirea lui de cel putin trei ori pe saptamana, pentru o  detoxifiere  si regenerare completa.    Unii specialisti recomanda indepartarea lui abia dimineata, pentru a-si face efectul pe timpul noptii.    Uleiul de ricin este folosit ca remediu impotriva constipatiei inca din Egiptul antic. In timp, specialistii au descoperit multe alte intrebuintari curative ale acestuia si a devenit un adevarat panaceu pentru functionarea normala a organismului.    Ai nevoie de comprese din bumbac sau alt material natural, la dimensiunile specifice zonei in care
Trimiteți un comentariu
Citiți mai multe

Limonada antiinflamatoare

Ingrediente de limonadă antiinflamatoare:  suc proaspăt de lămâie : (2-3 lămâi) 1L de apa filtrata (dupa gust) 1 lingură de turmeric bio măcinat 1 lingură de scorțișoară bio un pic de sare de Himalaya sau de mare ½ lingură de stevia lichidă (sau după gust) sau miere daca nu esti pe un stil de viata ketogenic 1 lingură de ulei  de cocos și un vârf de piper negru - acest lucru va îmbunătăți dramatic absorbția curcuminoizilor de turmeric care se absoarbe cel mai bine cu grăsimi bune și peperină, care este ingredientul principal al piperului negru.   Puteti sa folositi si ulei MCT  Opțional : 1 linguriță  de ghimbir proaspăt si un pic piper de cayenne 1-2 picaturi ulei esential pur cu grad terapeutic de turmeric si lime sau orice ulei esential de citrice si ghimbir Instrucțiuni :        Pune toate ingredientele următoare într-un blender pe viteza medie  până când  s-au dizolvat și amestecat incredientele.         Bea regulat acesta limonada.  Am auzit multe rapoarte de
2 comentarii
Citiți mai multe