Treceți la conținutul principal

Postări

Cele mai bune uleiuri naturale care oferă protecție solară

  Stim ca produsele de protectie solara conventionale sunt foarte toxice si daunatoare pentru organism in primul rand datorita chimicalelor dar si prin faptul ca blocheaza razele solare sanatoase. Nu uitati ca pielea este cel mai mare organ al nostru si prin produsele cosmetice, cele de curatenie, balsamul de rufe putem introduce in organism o gramada de substante toxice care se transforma in xenoestrogeni. Xenoestrogenii au capacitatea de a se atasa de aceiasi receptori ca si estrogenul, blocand efectele naturale ale acestuia din urma. Prin urmare, xenoestrogenii pot afecta echilibrul hormonal al organismului. Este foarte important sa stim ca soarele este vital pentru sanatatea noastra. Sunt foarte periculoase arsurile solare. Pot sa va spun din experienta mea ca nu mai folosesc creme de plaja conventionale de peste 10-15 ani. Imi pregatesc pielea din timp cu suplimente de beta-caroten si vitamina D3 intern, cura cu suc de morcovi este foarte buna. Este foarte important p...

Smoothie cu unt de arahide

*  1 porție INGREDIENTE: 2 linguri de  unt de arahide 1 cană de lapte de migdale neîndulcit 2 linguri de smântână de separator sau MCT Vanilla Creamer 1 lingura seminte de canepa Stevie dupa gust un vârf de cuțit de sare ½ cană cuburi de gheață (opțional) Adaugati toate incredientele in blender si amestecati. Enjoy! Informații nutriționale: (1 Smoothie) Calorii: 380 Grasimi: 35g Proteine: 12g  Carb: 9g Fibre: 4g

Smoothie de ciocolata neagra cu menta

      Ingredients  100ml lapte de cocos mininim 1 ligura ulei de cocos unt sau ghee sau amestec ½ ligura scortisoara 1 ligura rasa de masa cacao maruntita sau cacao 1 lingurita de maca ½ ligurita ashwaganda ½ ligurita vanilie pulbere 4 frunze de menta sau un beedlet de menta 100ml apa rece sau daca doresti o ciocolata calda atunci apa calda optional: 1 ligura de pulbere proteica 1-2 curmale fara samburi Steps Amestecati in blender toate incredientele. Enjoy!