Treceți la conținutul principal

Paine Keto din oua intregi si faina de migdale

Paine Keto



INGREDIENTE:
6 ouă mari (în mod ideal de la găini fericite)
1/4 cup unt  topit sau ghee organică, de la vaci hranite cu iarba,
1 lingură MCT Oil, plus suplimentar pentru ca sa ungem tava
1 și 1/2 cup  făină de migdale
1/4 cup faina de nuca de cocos
3 lingurite praf de copt pulbere (trebuie să fie fără
aluminiu )
1pic sare de mare
1 linguriță de ceapă pudră
1 linguriță de usturoi pudră
1 lingură îndulcitor keto-optional
Informații nutriționale: (dimensiunea de a servi aproximativ 1 felie) Calorii: 110 Grasimi: 9g Proteine: 4g Carb: 4g
Fibră: 2g

DIRECTII:
Preîncălziți cuptorul la 180 grade .
Separați albușurile de gălbenușuri. Într-un
robot de bucatarie amestecă gălbenușurile de ou, jumătate din
 albusul de ou, untul topit și MCT
până devine omogen. Adauga făina de migdale,
făină de nucă de cocos, praf de copt și sare până se 
combina. Amestecul va fi gros.
Adăugați albușurile rămase și pulsați
până când sunt amestecate complet. Nu mixați excesiv sau
textura de pâine va fi dură. Se toarnă amestecul
într-o tava unsa cu ulei. Se coace aproximativ 30
minute. Testați cu o furculiță pentru a vedea dacă pâinea este
gătita. Se răcește pe un suport de sârmă timp de 5 până la 10
 minute înainte de feliere.
Etichete:

Comentarii

Trimiteți un comentariu

Postări populare de pe acest blog

Perturbatori endocrini

                Xenoestrogenii sunt un tip specific de xenohormoni care imita estrogenul. Acestia pot fi atat compusi chimici naturali, cat si compusi sintetici. Xenoestrogenii sunt semnificativi din punct de vedere clinic, deoarece imita efectele estrogenului endogen, deci ridica riscul de pubertate precoce in randul copiilor si de alte disfunctii ale sistemului reproducator, printre care se numara si incapacitatea de conceptie. Tot despre xenoestrogeni se stim ca creste riscul dezvoltarii anumitor tipuri de cancer.       Prefixul xeno se traduce prin strain sau ciudat, o descriere relevanta pentru xenoestrogeni, din moment ce acestia sunt compusi care copiaza intocmai efectele estrogenului natural, dar care nu sunt identici in structura cu acesta.       Xenoestrogenii sintetici sunt utilizati la scara larga in compusii industriali, fiind identificati prin denumirile de PCB, BPA sau ftalati. Acestia po...
Trimiteți un comentariu
Citiți mai multe

Limonada antiinflamatoare

Ingrediente de limonadă antiinflamatoare:  suc proaspăt de lămâie : (2-3 lămâi) 1L de apa filtrata (dupa gust) 1 lingură de turmeric bio măcinat 1 lingură de scorțișoară bio un pic de sare de Himalaya sau de mare ½ lingură de stevia lichidă (sau după gust) sau miere daca nu esti pe un stil de viata ketogenic 1 lingură de ulei  de cocos și un vârf de piper negru - acest lucru va îmbunătăți dramatic absorbția curcuminoizilor de turmeric care se absoarbe cel mai bine cu grăsimi bune și peperină, care este ingredientul principal al piperului negru.   Puteti sa folositi si ulei MCT  Opțional : 1 linguriță  de ghimbir proaspăt si un pic piper de cayenne 1-2 picaturi ulei esential pur cu grad terapeutic de turmeric si lime sau orice ulei esential de citrice si ghimbir Instrucțiuni :        Pune toate ingredientele următoare într-un blender pe viteza medie  până când  s-au dizolvat și amestecat incredientele.  ...
2 comentarii
Citiți mai multe

Periajului uscat pentru drenaj limfatic

Binefacerile periajului uscat -  stimularea si cresterea circulatiei sanguine in organe si tesuturi in mod special in vasele capilare de sub piele; -  stimuleaza capacitatea de eliminare a toxinelor de sub piele, mareste capacitate de detoxifiere naturala a organismului; -  stimuleaza terminatiile nervoase de sub piele, contribuind practic la "reintinerirea" intregului sistem nervos; -  reduce depozitele de grasime de sub piele cu efect direct asupra celulitei; -  tonifica pielea si imbunatateste rezistenta sistemului imunitar; -  imbunatateste claritatea gandirii, stimuleaza functionarea plamanilor si creste nivelul de oxigenare a creierului. Cum se efectueaza periajul uscat periajul se efectueaza inainte de a intra la dus, sau la baie, pe corpul gol, uscat, cu o perie cu par natural; periile cu coada, cu par de porc, sunt cele mai bune de folosit; In primele doua saptamani periajul se va efectua zilnic, iar dupa acea...
2 comentarii
Citiți mai multe