Treceți la conținutul principal

Smoothie de afine bogat in omega 3


Incrediente:
  • O mana de spanac verde sau congelat
  • Aproximativ 100 g de afine
  • O lingura de unt de migdale sau arahide
  • O lingura seminte de chia
  • O lingura seminte de in macinate
  • O lingura seminte de canepa
  • O lingura de ulei de cocos
  • 200 ml lapte de cocos
  • o picatura de ulei esential de menta(pepermint sau spearmint) sau ghimbir
  • apa daca este necesar


       Amestecati incredientele intr-un blender de mare viteza si bucurati-va de un smoothie super gustos bogat in nutrienti, omega 3 si grasimi sanatoase!
      Uleiul esential de menta( pepermint sau spearmint) si ghimbir ajuta digestia si asimilarea  nutrientilor din smoothie !

Pofta buna!

  Daca doriti sa aflati mai multe despre uleiuri esentiale si beneficiile acestora contactati-ma cu incredere!

Etichete:

Comentarii

Trimiteți un comentariu

Postări populare de pe acest blog

Impachetari cu ulei de ricin

   Impachetarile si compresele cu uleiul de ricin sunt foarte eficiente. Stimuleaza circulatia sangelui pe zona aplicata si regereneaza tesuturile afectate, ajuta detoxifierea organismului si asimilarea de nutrienti.    Trateaza cu succes colecistitele (inflamatiile veziculei biliare, cu un rol important in digestia alimentelor), epilepsia, migrenele, artritele si dereglarile sistemului nervos. Are efect imediat si se recomanda folosirea lui de cel putin trei ori pe saptamana, pentru o  detoxifiere  si regenerare completa.    Unii specialisti recomanda indepartarea lui abia dimineata, pentru a-si face efectul pe timpul noptii.    Uleiul de ricin este folosit ca remediu impotriva constipatiei inca din Egiptul antic. In timp, specialistii au descoperit multe alte intrebuintari curative ale acestuia si a devenit un adevarat panaceu pentru functionarea normala a organismului.    Ai nevoie de comprese din bumbac sau alt material natural, la dimensiunile specifice zonei in care
Trimiteți un comentariu
Citiți mai multe

Limonada antiinflamatoare

Ingrediente de limonadă antiinflamatoare:  suc proaspăt de lămâie : (2-3 lămâi) 1L de apa filtrata (dupa gust) 1 lingură de turmeric bio măcinat 1 lingură de scorțișoară bio un pic de sare de Himalaya sau de mare ½ lingură de stevia lichidă (sau după gust) sau miere daca nu esti pe un stil de viata ketogenic 1 lingură de ulei  de cocos și un vârf de piper negru - acest lucru va îmbunătăți dramatic absorbția curcuminoizilor de turmeric care se absoarbe cel mai bine cu grăsimi bune și peperină, care este ingredientul principal al piperului negru.   Puteti sa folositi si ulei MCT  Opțional : 1 linguriță  de ghimbir proaspăt si un pic piper de cayenne 1-2 picaturi ulei esential pur cu grad terapeutic de turmeric si lime sau orice ulei esential de citrice si ghimbir Instrucțiuni :        Pune toate ingredientele următoare într-un blender pe viteza medie  până când  s-au dizolvat și amestecat incredientele.         Bea regulat acesta limonada.  Am auzit multe rapoarte de
2 comentarii
Citiți mai multe