Treceți la conținutul principal

Paine lowcarb

ingrediente
2 cup (300 g) făină de migdale
⅔ cup (85g) amidon tapioca
2 lingurițe de semințe de in macinate (sau înlocuite cu semințe de chia integrale)
1 linguriță semințe de chia
1 lingură de bicarbonat de sodiu
Vârf de cuțit de sare
3 ouă
¼ cup lapte de nucă de cocos, conserva sau de casă
1 linguriță de sirop de arțar
¼ cup ulei de nucă de cocos
1 lingură de oțet de cidru de mere

Instrutiuni:

Preîncălziți cuptorul la 180 ° C și puneti  hârtie de copt intr-o forma de chec.
Într-un bol mare de adaugă făina de migdale, amidonul de tapioca , făină din semințe de in, semințe de chia, bicarbonatul și sarea. Amesteca bine.
Într-un bol separat bateți ouăle, adăugați laptele de cocos, siropul de arțar, uleiul de nucă de cocos și oțetul de cidru de mere.
Adăugați ingredientele umede la cele uscate și amestecați bine.
Se toarnă amestecul în forma de pâine și se coace 30 de minute sau până când se rumeneste și o scobitoare iese curată când este introdusă.
Scoateți pâinea din cuptor și transferați-o pe un suport de sârmă. Se lasă să se răcească 10 min. înainte de feliere.
Etichete:

Comentarii

Trimiteți un comentariu

Postări populare de pe acest blog

Impachetari cu ulei de ricin

   Impachetarile si compresele cu uleiul de ricin sunt foarte eficiente. Stimuleaza circulatia sangelui pe zona aplicata si regereneaza tesuturile afectate, ajuta detoxifierea organismului si asimilarea de nutrienti.    Trateaza cu succes colecistitele (inflamatiile veziculei biliare, cu un rol important in digestia alimentelor), epilepsia, migrenele, artritele si dereglarile sistemului nervos. Are efect imediat si se recomanda folosirea lui de cel putin trei ori pe saptamana, pentru o  detoxifiere  si regenerare completa.    Unii specialisti recomanda indepartarea lui abia dimineata, pentru a-si face efectul pe timpul noptii.    Uleiul de ricin este folosit ca remediu impotriva constipatiei inca din Egiptul antic. In timp, specialistii au descoperit multe alte intrebuintari curative ale acestuia si a devenit un adevarat panaceu pentru functionarea normala a organismului.    Ai nevoie de comprese din bumbac sau alt material natural, la dimensiunile specifice zonei in care
Trimiteți un comentariu
Citiți mai multe

Limonada antiinflamatoare

Ingrediente de limonadă antiinflamatoare:  suc proaspăt de lămâie : (2-3 lămâi) 1L de apa filtrata (dupa gust) 1 lingură de turmeric bio măcinat 1 lingură de scorțișoară bio un pic de sare de Himalaya sau de mare ½ lingură de stevia lichidă (sau după gust) sau miere daca nu esti pe un stil de viata ketogenic 1 lingură de ulei  de cocos și un vârf de piper negru - acest lucru va îmbunătăți dramatic absorbția curcuminoizilor de turmeric care se absoarbe cel mai bine cu grăsimi bune și peperină, care este ingredientul principal al piperului negru.   Puteti sa folositi si ulei MCT  Opțional : 1 linguriță  de ghimbir proaspăt si un pic piper de cayenne 1-2 picaturi ulei esential pur cu grad terapeutic de turmeric si lime sau orice ulei esential de citrice si ghimbir Instrucțiuni :        Pune toate ingredientele următoare într-un blender pe viteza medie  până când  s-au dizolvat și amestecat incredientele.         Bea regulat acesta limonada.  Am auzit multe rapoarte de
2 comentarii
Citiți mai multe