Treceți la conținutul principal

Pancakes keto

ingrediente

• ½ cup de  macadamia sau pecan
• ¼ cup făină de nucă de cocos organică
• ½ linguriță praf de copt
• ½ linguriță sare
• 3 ouă
• 1 cană grăsimi keto lichide sau  solide topite
sau un mix
• ½ cană apă filtrată 

facultativ
• câteva linguri de îndulcitor  și 1 linguriță scorțișoară
• câteva linguri de sirop de arțar  și 1 linguriță scorțișoară
•  usturoi si crengute de rozmarin
• o ceapă verde, tocată și / sau usturoi, oregano, cilantro

preparare

Folosind un procesator de alimente, macinati nucile pecan sau macadamia cu făina de nucă de cocos, praful de copt și sarea (și ierburile opționale dacă iti plac). Amestecați până când se maruntesc apoi adăugați ouăle, și grăsimea keto si apa, pulsand până se amesteca. 

Clătite: se toarnă în tigaia preîncălzită pe mediu - se gătesc până se rumenesc pe ambele părți (durează mai mult decât normal la clătite)

Comentarii

Trimiteți un comentariu

Postări populare de pe acest blog

Impachetari cu ulei de ricin

   Impachetarile si compresele cu uleiul de ricin sunt foarte eficiente. Stimuleaza circulatia sangelui pe zona aplicata si regereneaza tesuturile afectate, ajuta detoxifierea organismului si asimilarea de nutrienti.    Trateaza cu succes colecistitele (inflamatiile veziculei biliare, cu un rol important in digestia alimentelor), epilepsia, migrenele, artritele si dereglarile sistemului nervos. Are efect imediat si se recomanda folosirea lui de cel putin trei ori pe saptamana, pentru o  detoxifiere  si regenerare completa.    Unii specialisti recomanda indepartarea lui abia dimineata, pentru a-si face efectul pe timpul noptii.    Uleiul de ricin este folosit ca remediu impotriva constipatiei inca din Egiptul antic. In timp, specialistii au descoperit multe alte intrebuintari curative ale acestuia si a devenit un adevarat panaceu pentru functionarea normala a organismului.    Ai nevoie de comprese din bumbac sau alt material natural, la dimensiunile specifice zonei in care
Trimiteți un comentariu
Citiți mai multe

Limonada antiinflamatoare

Ingrediente de limonadă antiinflamatoare:  suc proaspăt de lămâie : (2-3 lămâi) 1L de apa filtrata (dupa gust) 1 lingură de turmeric bio măcinat 1 lingură de scorțișoară bio un pic de sare de Himalaya sau de mare ½ lingură de stevia lichidă (sau după gust) sau miere daca nu esti pe un stil de viata ketogenic 1 lingură de ulei  de cocos și un vârf de piper negru - acest lucru va îmbunătăți dramatic absorbția curcuminoizilor de turmeric care se absoarbe cel mai bine cu grăsimi bune și peperină, care este ingredientul principal al piperului negru.   Puteti sa folositi si ulei MCT  Opțional : 1 linguriță  de ghimbir proaspăt si un pic piper de cayenne 1-2 picaturi ulei esential pur cu grad terapeutic de turmeric si lime sau orice ulei esential de citrice si ghimbir Instrucțiuni :        Pune toate ingredientele următoare într-un blender pe viteza medie  până când  s-au dizolvat și amestecat incredientele.         Bea regulat acesta limonada.  Am auzit multe rapoarte de
2 comentarii
Citiți mai multe